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 crêpes weight watchers

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Lainna
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Humeur Humeur : la vie est intelligente elle a créé sa sortie de secours....

MessageSujet: crêpes weight watchers   Mar 5 Fév 2013 - 8:04

Crêpes légères weight watchers


Pour 12 crêpes
Préparation : 12 mn
Cuisson : 10 mn
Repos : 2h
3 unité PP pour 2 crêpes

INGREDIENTS
140g farine
1 oeuf
10cl lait 1/2écrémé
10 cl eau
1cc huile

INSTRUCTIONS
Mettre 140g de farine dans un saladier. Ajouter 1 œuf. Mélanger en délayant peu à peu 10cl de lait demi-écrémé et 10cl d’eau. La pâte doit être liquide et homogène. Incorporer 1cc d’huile. Couvrir et laisser reposer 2 heures avant de faire cuire les crêpes dans une poêle à revêtement antiadhésif.
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crêpes weight watchers

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